4 courgettes3 cc d huile d olive90 g de riz cru50ml de vin blanc1/2 oignon émincé400g de bœuf haché à 5 %1 cc d ail en poudre1 cc d herbes de Provence1 petite boîte de tomates concassées (400g )350 ml d'eau1 cube bouillon volaille30 g de gruyère râpé2 cs parmesan Dans une sauteuse mettre 1 … Lire la suite Hachis camarguais
Jour : 16 septembre 2019
Granola
Mélanger : 200g de flocons d'avoine50g de noisettes50g d'amandes25g de graines de tournesol25g de graines de courge Dans une casserole, faire fondre 80g d'huile de noix de coco et 100g de sirop d'agave à feu doux. Retirer du feu une fois l'huile fondue et ajouter 1 c. à c. d'extrait de vanille liquide. Ajouter la … Lire la suite Granola
