Porridge

Cuire à feu doux 24g de flocons d’avoine + 80ml d’eau.

Ajouter 100ml de lait d’amande et 5g de sirop d’agave et cuire à nouveau.

Ajouter 1 oeuf, 30g de Whey protéine, 2 c. à c. de cacao et cuire à nouveau.